Neue Pilateskurse beim TV Wehen
Montag, 06.02.2012, 17.20 h bis 18.20 h (Fortgeschrittene)
Dienstag, 07.02.2012, 9.30 h bis 10.30 h (Fortgeschrittene)
Dienstag, 07.02.2012, 11 h bis 12h (Fortgeschrittene)
Der Montagskurs ist mit 16 Teilnehmern voll,
die Dienstagskurse mit jeweils 10 Teilnehmern auch. Für Interessierte mit Vorkenntnissen ist ein Einstieg in die
Dienstagskurse jedoch noch möglich. Kosten:
Nichtmitglieder 30 €
Mitglieder 20 € Alle Kurse finden in der Silberbachhalle im Versammlungsraum statt.
Anmeldung bei Gaby Klemm Tel.0178-1618294
oder direkt vor Ort.
Trainingszeiten und Ort
PILATES, ein Training, das Körper und Geist verändertPILATES ist ein wunderbares System von Bewegungen. Langsam fließende, kontrollierte, ja sogar graziöse Bewegungen bestimmen das Training. Ein Training, das geprägt ist durch bewusste ATMUNG, geschmeidigen BEWEGUNGEN, bewusster KONTROLLE der Bewegungen, KONZENTRATION auf die richtige Ausführung der Übungen, PRÄZISION der einzelnen Bewegungen sowie ein starkes KÖRPERZENTRUM. Und es gilt ganz klar das Motto: Qualität statt Quantität. PILATES ist ein Ganzkörpertraining, aber ein sanftes Training, da die Bewegungen ruhig und kontrolliert sind.
PILATES ist aber auch eine Entspannungsmethode. Indem man sich während des Trainings voll und ganz auf den Körper konzentriert, gewinnt man Abstand vom Alltag.
Der Einsatz von Hilfsmitteln (Ball, Flex-Band, Hanteln) eröffnet in vieler Hinsicht neue Dimensionen im Training. Mit diesen Kleingeräten können ganz gezielt bestimmte Muskelbereiche trainiert werden. Die Teilnehmer im Kurs sind mit viel Begeisterung dabei, PILATES jede Woche wieder aufs Neue zu praktizieren.
Das 10-wöchige Kursangebot findet montags von 17.20 h bis 18.20 h im Versammlungsraum statt
Gaby Klemm |
